vigoranie

Упадок сил и ничего не хочется? Тебе нужен пинок?! Все говорят, что это выгорание и ты не знаешь куда идти? Ты как будто заблудился и идёшь не по тому пути?! Вам такое знакомо? 

Именно об этом мы хотим поговорить и рассказать что же делать, чтобы это не произошло.

И так…Сделай вдох и выдох, соберись, возьми листок и ручку и начни менять свою жизнь прямо сейчас!

Что же делать?

Самое первое правил!. Осознай, что все в твоих руках и ты можешь изменить все прямо в этот момент. Пойми, что ты сама владеешь своей судьбой. Именно с этим осознанием мы можем двигаться дальше! Настоящий властелин своей жизни — это именно тот человек, который принимает решения по поводу своей жизни и берет ответственность за эти решения и не винит всех вокруг.

Второе основное правило — это осознание своей жизни. Какие сферы сейчас составляют Вашу жизнь? Подумайте об этом? Что является частью Вас? Кто Вы? Часто люди называют такие области жизни как: здоровье, спорт, здоровый образ жизни, диета, питание, красота, семья, любимый человек, дети, мама, папа, друзья, развлечения, яркость жизни, хобби, путешествия, личное развитие, духовный рост, обучение, и конечно же карьера, финансы и так далее. 

Посмотрите какие сферы сейчас у Вас в приоритете, в какой сфере у Вас провал? Что тянет Вас вниз? Что выпало из Вашей целостности и почему Вы чувствуете выгорание ?

И ещё один самый мощный третий инструмент, который позволяет Вам быть счастливым человеком. Это осознание своих целей. Ваша цель должна быть согласована с Вашей жизненной миссией и быть Вам родной (не чужой, не навязанной). Иногда очень сложно найти цель, тогда Ваша цель — это найти цель жизни. Когда Вы движетесь к своей цели, маленькими шажочками сегодня, здесь и сейчас Вы чувствуете постоянную радость, преодолевая трудности и упадок сил, преодолевая психологическое выгорание, Вы чувствуете счастье и радость, потому что Вы всегда движетесь к своей цели. А это очень радует. Поэтому поймите, абсолютно нормально чувствовать себя уставшим! Осознайте также то, что это временно и это обязательно закончится. Вы можете помочь себе самостоятельно соблюдая баланс, четко двигаясь к цели. 

Эти три инструмента Вам обязательно помогут! Есть много успешных примеров людей, у которых вырастают крылья и которые достигают огромных высот и успехов. И помните, что все ошибаются! Учитесь прямо сейчас быть счастливыми. 

А сейчас небольшие лайфхаки для мастеров бьюти индустрии:

  1. Научитесь осознавать, что на работе Вы зарабатываете деньги, а не получаете удовольствие. УДОВОЛЬСТВИЕ — это побочный эффект.
  2. Разделяйте личное и работу. Даже когда Вы сидите в Инстаграм и листаете ленту. Просто отпишитесь от тех, кто Вас раздражает. Подпишитесь только на вдохновляющих людей.
  3. Забивайте в своем графике один раз в неделю время для себя. Помните, что Вы у себя одна, мы все девочки и себя нужно любить.

Автор: Яна Осадчая

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *